十日淳的圖書館書庫

[書籍資料]

書名：大腦喜歡這樣學

副題名：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習

原名：A Mind for Numbers

作者：芭芭拉‧歐克莉 (Barbara Oakley)

出版社：木馬文化

日本原著文庫：富士見Fantasia文庫

書籍型態：實用書

內容類型：大腦科學

這本算是學習如何學習的書籍

雖然一些理論和方法大多是蠻常聽到的

不過較為不同的是有用理論與實例的說明

讓讀者了解為何需要這樣做

以幾個大章節來說

開頭就是先讓讀者了解自己的大腦

理解每個人在學習上所具有的可能性

這些是藉由科學研究出來的結果

算是打破文組或藝術類難以學好理工科的思維

其次是克服拖延

某種程度上也就是克服惰性

這部分在學習上來說是很重要的

本書也不光是單純這樣只會講

還是真的有告訴讀者該如何去克服的方法

像是利用番茄鐘(25分鐘)計時訓練

以及選擇環境和下定決心等等

再來是加強記憶部分

過去有理論是人大概記憶13次(？)可以變永久記憶

本書除了也是再記憶外，再來是強調長時間多次記憶

也就是分好幾次和間隔一定時間等等

此外，利用睡眠學習這類

在本書大概對應發散式學習法

就是利用非專注的時間讓大腦自己去思考

當然這得先認真思考過後放進大腦裡才行

最後則是教導如何去應付考試或測驗

其中最重要的也是要睡眠充足有精神才行

畢竟對於測驗時，精神力不夠也等於枉然

恩，雖然這篇心得大概講了大概

不過詳細還是需要看書說明就是

總之，以個人而言

這本在教導如何去學習的方法上算是值得作為參考的

只是能否達到如此效益，或許還是因人而異吧？

(2022/03/16)